간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7월 28일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.07.28 19:41
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신랑 휴가 첫날이라 정상까지 다녀왔어요.
평소에는 출근 시간에 맞추느라 되돌아 오거든요.
역시 집에 사람이 많으니 단식이고 뭐고 암것도 할 수가 없네요.🤣
점심에 냉면 먹자고 했는데 아들이 냉면을 싫어해서 짜장면 먹었어요.사진이 없네요.😅
낮잠을 못 자서 커피 2잔.
견과류바,르뱅쿠키,감자샐러드로 모닝빵 샌드위치 등등 많이 먹었습니다요.
아마 신랑 휴가 끝날때까지 불량 학생일듯요.
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가족들이랑 있으면 어쩔수 없는거같아요~저도 남편이랑 있으면 ㅋㅋ불량학생이요 ㅋㅋㅋ
단식을 점점 하시다보면 익숙해질거예요ㅎ
식구들 있어도 나는 내 패턴대로ᆢㅎ
홧팅요~^^