07/28 28일차 운동, 식단
아침: 아이스 아메리카노
아침운동: 요가 1시간(하타)
오후운동: 수영
저녁: 참치회





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회가 맛나보여요ㅠㅠ
단백질엔 회가 참 좋은거같아요 ㅎㅎ
어후..쓰러짐돠 이런날씨엔 더 잘 챙겨드셔영ㅠㅠ👍
수고하셨어요
너무 안드셨네요ㅠ 운동 열심히.하시고 참치회👍저녁에.많이 드셨죠잉?ㅠ
점심도 안드시고 운동량 엄청나신. 대단하세요~^^*