다이어트 고민&질문
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어제 쇠고기먹고 다시 살쪘어요
행복이온다
- 2023.07.29 14:30
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아주 천천히 체중이 내려가는 중에 소고기 먹고 물론 김치볶음밥까지 어제 저녁 한끼 먹었는데 체중이 훌쩍 올라갈수가 있네요 ㅜㅜ
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갑자기올라간건 음식무게도 포함이라 그게 전부 진짜 체지방인지 확신하려면 3~4일후에도 변화가없어야 '살이쪘다'라고 표현할 수 있게되요~
한 번에 올라간 몸무게는 다시 식단 관리하면 빠르면 하루, 길어도 3일 안에 다시 돌아오니 걱정하지마세요!!