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[다신 20기] 미션등록

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

다신등급

카@yousung301

  • 2023.07.29 16:53
  • 714
  • 13

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

2023년 4월 어느날 내 몸은 ㅜㅜ

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

이때만 해도 사진 찍는걸 엄청 싫어 했었네요 ㅜㅜ 너무 뚱뚱한 내가 싫었어요 ㅜㅜ

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

본격적으로 기록을 시작한 6월1일 이때만 해도 통통 하네요

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

88kg 일때의 2023년 6월1일

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

슬슬 살이 빠지기 시작한 2023년 6월 16일 84kg

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

7월2일 드디어 81kg 이때부터 본격적으로 뱃살이 빠지기 시작 ㅜㅜ 즐거운 다이어트가 시작이 되었습니다

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

행복한 시절

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

한달만에 드디어 79kg 대로 진입 너무 행복 합니다

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

역시 다이어트 하고 나서 세삼스럽게 느낀건 자신감과 옷을 내맘대로 입고 다니는게 진짜 행복이네요 앞으로 최종 목표인 75kg 까지 달리겠습니다

95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

요즘 저녁으로 먹고 있는 셀러드 처음에는 좀 그랬는데 적응 하니 먹을만 하네요 ㅎㅎ 야채를 먹으니 몸이 건강해 지는거 같아요 역시 식단만으로 빼는건 한계가 있네요

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  • 초보
    미소수니 2023.08.05 22:42

    정말 대단하세요~~*
    맘을 먹어도 실천이 너무나 어렵더라구요
    꾸준히 잘 해나가길 바래요~~*

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  • 입문
    하엲 2023.08.05 13:07

    넘 멋지세용!

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  • 입문
    ㅁㅅㅁ상말ㄴㄹㄹ 2023.08.04 22:41

    고생하셨어요

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  • 초보
    ddtddtg 2023.08.04 19:00

    3달 ㅜㅜ 고생 많으샷어요

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  • 초보
    Freddiekim 2023.08.04 11:38

    식단만으로 한달에 10킬로 가까이 빼셨다니 대단 하십니다. 저도 다이어트 이틀 째인데 기운받아 열심히 노력해봐야 겠어요.

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  • 초보
    카@yousung301 2023.08.04 16:39

    회이팅 입니다 운동 굳이 안해도 식단만 잘 조절 하고 저녁에는 5시 이후는 물로 먹으니 참을만 합니다

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  • 초보
    다오트녀 2023.08.02 22:15

    멋지세요

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  • 초보
    샤론스토킹 2023.08.01 08:22

    우와~~~대박!
    정말정말 축하드려요.
    살 빠진 모습이 훨씬 젊어 보여요.
    화이팅하세요!!!

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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.07.30 19:41

    파이팅입니당

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  • 정석
    뚱아줌 2023.07.30 11:55

    수고하셨어요

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