다이어트 식단
07월 29일( 야식 590kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.07.30 01:09
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배란기 가임기 호르몬 주기로 야식과 과다식욕.. 22:48분 하루 호박한통 클리어 24:08분 2차야식 애호박+김치찌개 25:05분 3차야식 단호박찜 작은한통 씨채로 클리어
야식 590kcal 22:48
탄수화물(22.5%) 68.71 / 306g
단백질(14.3%) 8.00 / 56g
지방(7.2%) 3.40/ 47g
| 단호박찜 (1회, 213g) | 140kcal |
| 돼지고기 김치찌게 (1그릇, 325g) | 211kcal |
| 애호박 (1소접시, 190g) | 72kcal |
| 단호박찜 (1회, 254g) | 167kcal |
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