비포&애프터
[다신 20기] 30일차 최종후기
프리스탈
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- 2023.07.31 07:31
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다신20기 최종후기 올립니다~.^^
이번에는 그래도 마지막날을 제외하고는 식단을 잘한것 같습니다~.
그동안은 운동에 집중하는편이였는데~.
역시 식단비중이 더높다는것을 이번에 다시한번 알게된것 같아요~.😊
체중은 50.9->47kg 3.9kg감량했습니다~.
46.9라도 46점대를 보고싶었는데 마지막날 가족모임으로 치팅데이가 되어버려서~.😅
![[다신 20기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941186_1690788686_1.jpg)
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비포
![[다신 20기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941186_1690788686_3.jpg)
![[다신 20기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941186_1690788686_4.jpg)
애프터~ 복근이 완전 선명해졌어요~.😊
플랭크챌린지 같이 진행했거든요~. 완전만족합니다~.👍
![[다신 20기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941186_1690788686_5.jpg)
![[다신 20기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941186_1690788686_6.jpg)
아래는 왼쪽 비포 오른쪽 애프터 비교사진입니다~.🥰
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![[다신 20기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941186_1690788686_10.jpg)
다신20기 진행해주셔서 넘 감사드립니다~.😍
그리고 21기가 온다면 식습관성형을 위해서라도 꼭다시 참여하고 싶습니다~.
이번 20기하면서 식습관이 많이 건강해졌거든요~.👍
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멋지네요
멋있어요!ㅎㅎ
멋있어요!
몸이 탄탄해지셨어요. 👍
감사합니다~.😊
감사합니다~.😊
너무 멋지세요!!
감사합니다~.😊
근육 탄탄이네요!! 멋있으세요👏👏
감사합니다~.🥰