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[다신20기] 20일차 최종후기

다신등급

햄미1

 7
  • 2023.07.31 13:05
  • 379
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[다신20기] 20일차 최종후기

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70.65->68.75kg으로 1.9kg감량했어요

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식판을 사용하고 되도록 잡곡밥, 잡곡식빵을 먹으려했고 단백질바, 닭가슴살, 샐러드를 먹으려고 노력했어요

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운동은 산책과 실내바이크,수영을 했어요
아들들 낳고 얻은 10kg 빼려합니다.
58kg 까지 다이어트중~현재진행형

[다신20기] 20일차 최종후기

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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.08.01 14:59

    고생많으셨어요^^

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