다이어트 식단
07월 31일( 점심식사 547kcal)
승리자77
- 2023.07.31 21:48
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점심 547kcal 18:58
탄수화물(24.7%) 70.81 / 287g
단백질(75.2%) 39.85 / 53g
지방(42.5%) 18.72/ 44g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 오이고추 (1개, 100g) | 18kcal |
| 된장 (1스푼, 14g) | 28kcal |
| 고구마순나물 (3접시, 53g) | 189kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
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