80일차 다이어트일기
그래다시해봐
덥고 귀찮다는 핑계로 점심 과자로 떼웠네요잘 챙겨먹도록 해야하는데 잘 안되요 ㅠㅠ8월은 몸무게 살짝 올리면서 근육량 늘리는데 집중하고싶은데먹는게 관건이네요 폭염이 얼렁 지나가길~운동 - 하체, 복근
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8월에도 화이팅입니다~득근득근 !!
16일차 아침은 스킵 점심은 닭가슴살 간식은 와플 쉐이크 저녁은 돈까..
양이 적은게 아쉽지만칼로리생각하면 만
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