다이어트 식단
08월 01일( 저녁식사 446kcal)
산희조아
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- 2023.08.01 23:04
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운동마치고 귀가하면서 쉐킷
저녁 446kcal 22:49
탄수화물(9.8%) 30.00 / 306g
단백질(67.6%) 37.86 / 56g
지방(36.2%) 17.00/ 47g
| 귀리분말 (1회, 8g) | 25kcal |
| 뉴트리디데이 다이어트쉐이크 팥 (1회, 25g) | 85kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 15g) | 88kcal |
| 마카분말 (1회, 8g) | 32kcal |
| 셀렉스프로핏웨이프로틴 (1병, 330ml) | 99kcal |
| 아몬드가루 (1회, 11g) | 64kcal |
| 치아씨드 (1회분, 7g) | 34kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 5g) | 19kcal |
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대단해요.