8월 2일차
클린식단!!!
8월 2일차입니다.운동은 13천보걷기물은 2리터마시기8월 미션🩵탄수화물 반만 먹기밀가루, 짠음식 줄이기걷기운동매일하기
아침 밥1/4 콩나물 계란 간장비빔밥
점심 제육쌈야채 밥반공기
간식 단백질쉐이크, 자두2개
저녁 밑반찬, 스팸, 현미밥반공기
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08월 02일( 저녁식사 525kcal)
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식단 너무 너무 굿입니당
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