다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앞으로...
네@yoon617628
- 2023.08.03 02:27
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7월 17일에 67kg으로 다이어트를 시작해서 오늘 63kg까지 빠졌는데 지금은 운동 하나도 안하고 16:8단식하면서 보리차 1L씩 마시면서 스트레스 많이 안받고 다이어트 하고있어요. 10월에 놀러가서 55kg정도까지 빼고깊은데 학생이라서 하루에 30분?정도 운동할수있을것같은데 어떤식으로 다이어트를 진행해야할까요?
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와우 멈추지 말고 계속 하면 층분히 빼실 수 있을 것 같아요 ! 중간에 입만 안터진다면 ㅎ..
전 고등학생 시절 다이어트할 때 버스, 엘레베이터 이용안하기 자기전에 간단한 근력운동했어요. 그렇게 1년동안 식단이랑 같이 해서 12키로 감량했어요!