다이어트 고민&질문
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마법때 하지말아야 할 운동은?
운동하쟈!
- 2014.12.29 17:37
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마법때 하지말아야 할 운동들좀 알려주세요ㅠ
어제 브이크런치하다 아랫배가 너무 아퍼서 안했는데
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뷔뷔 스트레칭만 해야겠네요ㅠ
그날에는 격한운동과 엘자다리 하늘자전거등등 안좋다고 들었어요 그때는 먹는거조절하시고 가벼운 운동 스트레칭 같은걸 해주면 좋다고 합니다
킥복싱 이런거 하면 안되겠죠? 다리 들어올리는건 다 안되는건가요?
엘자다리도하면안돼는구나.
격한 운동이나 엘자다리?같은거 하면 안된다고 들었어요!
베지베리 전 심하지는 않아서ㅠ
너무 아플때는 걷기도 힘들죠 ㅠ 그치만 시작할땐 힘들어도 시작하고 땀흘리면 생리통이 줄어서 괜찮던데