다이어트 식단
08월 04일( 아침식사 762kcal)
산희조아
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- 2023.08.04 08:20
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편육 가성비가 너무 나쁨.. 다음식단부턴 거르는걸로
아침 762kcal 08:11
탄수화물(24.6%) 75.33 / 306g
단백질(129.0%) 72.24 / 56g
지방(42.7%) 20.07/ 47g
| 단호박찜 (1회, 224g) | 147kcal |
| 미역줄기 (1회분, 74g) | 16kcal |
| 두부 (1회, 120g) | 105kcal |
| 청양고추 (2개, 25g) | 13kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 53g) | 77kcal |
| 자두 (2회, 172g) | 43kcal |
| 고들빼기 (1인분, 80g) | 32kcal |
| 청경채 (1회, 71g) | 9kcal |
| 양념편육 (1회, 50g) | 127kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 151g) | 193kcal |
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