비포&애프터
30일차 변화(운동등록 전~후)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.08.04 09:03
- 2,935
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부작용인지 긍정의 변화인지..
7/12 헬스 등록하고부터 계속 체중 증량 했어영ㅜ
식단도 단백질위주 섭취했더니 체지방은 큰 변동
없지만 몸무게가 3키로나 점프했네요ㅠㅠ
눈바디만 보라는데 체중 강박은 못 내려논듯해요
만32세 신장 157cm
비포 체중 45.3kg / 체지방량22.5%
에프터체중48.0kg / 체지방량20.9%
옷바디만봐도 하루하루 튼실해집니다
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부럽습니다
자극받고 갑니다
와 체지방량 실화입니까 너무 대단하세요
우와ㅠㅠ 보고 자극받고갑니다 파이팅!!
멋지네요
부럽습니다
멋져요
👍👍
멋져요
멋져요~!!