30일차 변화(운동등록 전~후)
산희조아
부작용인지 긍정의 변화인지..7/12 헬스 등록하고부터 계속 체중 증량 했어영ㅜ식단도 단백질위주 섭취했더니 체지방은 큰 변동없지만 몸무게가 3키로나 점프했네요ㅠㅠ눈바디만 보라는데 체중 강박은 못 내려논듯해요만32세 신장 157cm비포 체중 45.3kg / 체지방량22.5%에프터체중48.0kg / 체지방량20.9%
옷바디만봐도 하루하루 튼실해집니다
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부럽습니다
자극받고 갑니다
와 체지방량 실화입니까 너무 대단하세요
우와ㅠㅠ 보고 자극받고갑니다 파이팅!!
멋지네요
멋져요
👍👍
멋져요~!!
08월 04일( 아침식사 241kcal)
30일 눈바디 체크7일차 성공!
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