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다이어트 식단

08월 05일( 아침식사 365kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.08.05 09:06
  • 26
  • 0

08월 05일( 아침식사 365kcal)

아침 365kcal 08:59
탄수화물(14.4%) 36.30 / 252g
단백질(33.7%) 15.50 / 46g
지방(45.9%) 17.90/ 39g
데친 브로콜리
(1회, 64g)
21kcal
(1회분, 20g)
27kcal
사과
(1회, 34g)
19kcal
키위
(1개, 26g)
14kcal
아이스블루베리
(1팩, 20g)
7kcal
삶은 달걀
(1개, 52g)
70kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
견과류
(1회, 13g)
81kcal
찐감자
(1개, 27g)
18kcal
단호박찜
(1회, 30g)
19kcal
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2023.08.05 조회수 : 58
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