8월 4일차, 5일차
클린식단!!!
8/5 토요일운동ㅡ50분 러닝머신걷기물- 1리터공복-14시간밀가루, 짠거 줄이기 실패
아침~ 사진없음샐러드야채, 사과반개
점심 참치회, 볶음면
간식 디카페인라떼, 뿌셔뿌셔8/4 운동ㅡ걷기 40분러닝머신공복ㅡ13시간물-2리터밀가루, 짠거줄이기ok
아침 끓인밥 반그릇, 밑반찬
점심 밥반그릇 밑반찬
간식 커피우유
저녁 수육 반접시 야채
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꺄악 참치회당~~런닝 👏 👏수고하셨습니다~
08월 05일( 아침식사 433kcal)
08월 05일( 저녁식사 179kcal)
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꺄악 참치회당~~
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