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다이어트 식단

08월 05일( 아침식사 433kcal)

다신등급

서이SeoE

 11 2 1 2
  • 2023.08.05 19:25
  • 87
  • 0

일마치고 먹고잤던 아침 식단

08월 05일( 아침식사 433kcal)

08월 05일( 아침식사 433kcal)

아침 433kcal 06:30
탄수화물(9.1%) 27.84 / 306g
단백질(104.2%) 58.34 / 56g
지방(20.8%) 9.78/ 47g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 164g)
 209kcal
청양고추
(2개, 27g)
 15kcal
두부
(1회, 105g)
 92kcal
청경채
(1접시, 43g)
 6kcal
미역줄기
(1회분, 107g)
 23kcal
자두
(2회, 174g)
 43kcal
고들빼기
(1인분, 113g)
 45kcal
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