다이어트 일기
03월 11일 (음식 691kcal, 운동 120kcal)
158cm/43kg
- 2016.03.12 01:15
- 88
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아침식사 : 158kcal (22.87%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
점심식사 : 189kcal (27.35%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 142kcal (20.55%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
간식 : 202kcal (29.23%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [투썸플레이스]녹차 마카롱 (1개, 35g) | 167kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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