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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

8월 7일 식단 및 운동

다신등급

천마산

2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2023.08.07 20:30
  • 33
  • 5

오늘 아침 기온은 27도나 되서 산행하는데 많이 더웠어요.여름이라 당연한거지만 보통 25도였는데 말이죠.🤔

점심은 잔반처리로
돼지갈비김치찜,미역줄기볶음,애호박볶음,
우엉조림,멸치볶음,양배추쌈
간식은 아메리카노,
견과류바,단호박크럼블파운드,바나나
내일도 똑같을 것 같아요.😅

8월 7일 식단 및 운동

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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.08.08 20:32

    저녁은 늘 간단하게 드시네요👍👍👍

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  • 다신
    다산댁 2023.08.07 23:31

    맛있는것 많이 드셨네요ㅎ
    요리를 잘 하시나봐요?
    반찬이 너무 많아요 ㅋ
    양은 좀 작아보이는데ᆢ위가 작으신가봐요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    천마산 2023.08.08 20:20

    요리는 남들 하는 만큼요.😅
    애들은 하나도 안 먹는 반찬들인데 신랑도 거의 안 먹고 저 혼자 먹지요.ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    근규맘@sky8237 2023.08.07 20:56

    저렇게만 드시는거? 한끼만 드시나요? 넘 적은데...힝~~

    답글
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  • 다신
    천마산 2023.08.07 21:12

    실제로 보시면 점심 양이 꽤 많아서 포만감이 엄청납니다.간식을 안 먹어도 되는데 습관적으로 먹네요.😅

    답글
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