다이어트 일기
03월 11일 (음식 1496kcal, 운동 513kcal)
솜솜80
- 2016.03.12 02:47
- 50
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아침식사 : 93kcal (6.22%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 494kcal (33.02%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 참치 김치찌개 (1인분) | 276kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 80g) | 32kcal |
| 깻잎나물볶음 (1회, 50g) | 38kcal |
저녁식사 : 305kcal (20.39%)
| 타코샐러드 (1그릇) | 305kcal |
간식 : 604kcal (40.37%)
| [뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (1조각, 92g) | 268kcal |
| 라볶이 (1인분, 250g) | 336kcal |
운동 : 513kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 353kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 160kcal |
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