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저도 생리주기 입터지는바람에 내일은 가볍게 칼로리 때려붓지않고 닭가슴살 단백질 정도만 과하지않게 채워주고 갸겹게 돌아가려구용 안먹는다고 해결되는건 없으니 단식보다 가볍게라도 일상 식단으로 돌아가는게 중요할거같아요