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다이어트 고민&질문

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기초대사량

다신등급

Mu!08
  • 2023.08.08 13:35
  • 84
  • 1

기초대사량보다 많이 먹으면 살찌나요 유지인가요

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  • 정석
    행복을찾아서! 2023.08.20 21:19

    활동 칼로리에 따라 달라져요.
    먹은 칼로리-(기초대사량+활동칼로리)=유지
    먹은 칼로리-(기초대사량+활동칼로리)>증가
    먹은 칼로리-(기초대사량+활동칼로리)<감소
    근데 이게 항상 맞지는 않더라구요…😅 그냥 참고해서 보세요~

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