다이어트 식단
08월 08일( 저녁식사 210kcal)
카@ttkaqqkr533
- 2023.08.08 17:47
- 37
- 0
저녁 210kcal 17:26
탄수화물(11.2%) 33.80 / 302g
단백질(18.2%) 10.02 / 55g
지방(9.8%) 4.52/ 46g
| 양배추찜 (1/2인분, 35g) | 8kcal |
| 오이 (1/2개, 80g) | 7kcal |
| 파프리카 (1개, 90g) | 15kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1/2공기, 90g) | 68kcal |
| 깻잎 (5장, 30g) | 12kcal |
| [동원] 더킹 크랩스 (1개, 70g) | 65kcal |
| [오뚜기] 담백한 소이마요 (1회, 7g) | 35kcal |
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