다이어트 식단
08월 08일( 점심식사 384kcal)
카@ttkaqqkr533
- 2023.08.08 17:48
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점심 384kcal 13:27
탄수화물(11.1%) 33.42 / 302g
단백질(76.0%) 41.80 / 55g
지방(19.5%) 8.98/ 46g
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 파프리카 (3/4개, 40g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 토마토 (중간크기) (3/4개, 80g) | 11kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 그릭요거트 (1회, 50g) | 50kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 (1/2팩, 95ml) | 47kcal |
| 베이글 (1/4개, 30g) | 83kcal |
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