다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동방법 추천좀요
가지마늘토끼
- 2023.08.08 22:28
- 65
- 2
몸무게가 몇개월만에 20키로 쪄서 180에 92가 됐는데 처음 유산소만 하는게 좋늘까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오년전에 pt로 16키로 감량하고
지금 다시 다이어트 중인데
헬스장에서 피티 안 받고 인터벌로 걷고 뛰고 하고 있어요! 인터벌이 힘들긴해도 몸무게 감량에는 확실히 효과가 있더라구요
런닝머신 5로 5분-> 경사6에 5.8로 3분-> 9로 1분 뛰기-> 3으로 1분 쉬기 해서 10분
반복해서 40분~50분 하는데 인터벌 추전드려요
오년전에 pt로 16키로 감량하고
지금 다시 다이어트 중인데
헬스장에서 피티 안 받고 인터벌로 걷고 뛰고 하고 있어요! 인터벌이 힘들긴해도 몸무게 감량에는 확실히 효과가 있더라구요
런닝머신 5로 5분-> 경사6에 5.8로 3분-> 9로 1분 뛰기-> 3으로 1분 쉬기 해서 10분
반복해서 40분~50분 하는데 인터벌 추전드려요