다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 물 섭취량
카@y_ys900105
- 2023.08.08 22:28
- 80
- 2
하루 2리터 채우기가 너무 힘드네요.. 어떻게 하면 하루 수분 섭취량을 채울 수 있을까요?
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저도 2리터 마시기 힘들어요. 자꾸 까먹어서ㅜㅜ 저는 컵대신 500ml생수병 옆에두고 4번 마신다는 목표로 마시고 있어요. 컵보다는 마신 물량 체크도 편하고 한번마실때 반(250ml)마시면 하루 2리터 채울수있어요 화이팅
저는 한번씩 콤부차 같은 거 타서 마셔줍니다