간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1830일차 식단
탄탄원츄
- 2023.08.09 23:28
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하이하이요
오늘은 재료 처리 식단입니다. 그동안 껍질캐슈넛을 먹느라 1/2 남은 자몽과 요거트를 못멋어요. ㅎㅎ
짧게 홈트를 한 후에 점심으로 새로 산 브라운슈가 밀크티 단백질분으로 오랜만에 단백질 팬케이크를 만들어 봤어요. 존맛땡!
베트남 캐슈넛이 다 떨어져거 다시 살까말까 고민중입니다🤭. 대만에서 사면 500g이 1.5배 더 비싸지만..뱅기&한시장까지 가는 완복 택시비를 생각하면 뭐 셈셈 ㅎㅎㅎ
운동은 홈트 & 짐셈터
아들이 저녁인데, 짜장밥이 땡긴다 해서 오전에 얼린 짜장소스를 해동해놨어요 ㅎㅎ
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단백질 팬케이크...든든하시겠어요..엊그제 쿠팡에서 베트남캐슈넛 샀는데 1키로에 24000원이에요..비싼건지 모르겠지만 넘 맛나다요~~^^
오..대만보다 아주 조금 더 비싸네요. 아..3-5kg를 사왔어야...ㅜㅜ.가격은 보통이에요. 다낭에서 500g을 4100원에 샀아요
자몽이랑 팬케이크 굿굿♡♡짜장밥 비쥬얼도~~한입 먹고싶네요~
감사합니다! 자몽은 몸에 좋아용. 아들이 짜장면,밥을 좋아해요 ㅎㅎ
감사합니다! 자몽은 몸에 좋아용. 아들이 짜장면,밥을 좋아해요 ㅎㅎ
팬케이크랑 짜장밥 너무 맛나겠어요😄😄😄😄
저는 자몽 생과일은 잘 안 먹게 되던데ᆢ
자주 드시네요ㅎㅎ
시중에 파는 진짜 브라운슈가 밀크티는 설탕폭탄이라 엄청 달 것 같애서 한번도 마셔본적이 없어서 단백질 파우더로 맛보려고 한번 주문해봤어요. 팬케익용으로 딱!
탄탄원츄 👍👍👍👍
다산댁 자몽 맛나요. 구워서 스테이크 가네쉬로 먹어도 되고 ㅎㅎ 자몽 하나 다 먹으면 하루 필요한 비타민 씨를 다 섭취한다네요
탄탄원츄 자몽을 구울수도 있군요ㅎ
저는 며칠전 자몽을 살까 말까 망설이다가 안 샀는데 다음엔 구매해서 먹어야겠네요ㅎ
비타민씨가 많다니~^^