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다이어트 식단

08월 09일( 저녁식사 520kcal)

다신등급

카@chjjkk
  • 2023.08.10 11:13
  • 31
  • 3

매일 한끼! 1000칼로리 미만 다이어트를 하려고 합니다.다들 화이팅입니다. 3달 15키로!!아자!!

저녁 520kcal 17:39
탄수화물(6.9%) 24.58 / 356g
단백질(52.0%) 33.81 / 65g
지방(53.9%) 29.11/ 54g
사세 훈제오리 슬라이스
(1인분, 150g)
 367kcal
부추
(1회분, 100g)
 31kcal
브로콜리
(1/2회, 50g)
 19kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
옥수수통조림
(1스푼, 50g)
 43kcal
바나나
(1/2개, 50g)
 46kcal
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