70~80kg대 다이어트 하실 분^^
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잘 안빠지시면 하루 탄수 거의 제한하시고
단백질과 지방 야채로만 드셔보세요
칼로리 신경쓰지 마시구요~ 나트륨만 조심하시구요. 쑥 내려가시는 경험 하실꺼예요~
제가 요즘 그리 하고있거등요.
밥 없이 먹구있는데 팍팍 내려가용.
대신.. 쥐가 많이 나요ㅠㅠ
이럴때면 진짜 기운빠져요~~그렇지만 이또한 과정이니 우리 이겨내보아요 저도 요즘 급찐급빠중입니다 화이팅^^