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운동

08월 10일( 운동 379kcal)

다신등급

내목표는57kg

 4
  • 2023.08.10 17:48
  • 26
  • 0

스쿼트 -> 개구리 스쿼트

운동 379kcal
스쿼트
(4세트, 40회)
 9kcal
크런치
(3세트, 60회)
 18kcal
레그레이즈
(6세트, 60회)
 28kcal
하늘자전거
(보통으로, 20분)
 120kcal
스텝퍼
(보통으로, 32분)
 192kcal
L자 다리운동
(보통으로, 20분)
 12kcal
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