다이어트 일기
03월 12일 (음식 835kcal, 운동 184kcal)
현이들맘
- 2016.03.12 07:04
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아침식사 : 220kcal (26.35%)
물300ml 마시고 아침시작
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 175kcal (20.96%)
| 팽이버섯 (1회분, 147g) | 47kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 252g) | 60kcal |
| [CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 67g) | 68kcal |
저녁식사 : 220kcal (26.35%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 뉴트리 디ㅡ다이어트 딸기요거트 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
간식 : 220kcal (26.35%)
검은콩 조금 먹었어요
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
운동 : 184kcal
| 훌라우프 (13분) | 52kcal |
| 훌라우프 (30분) | 120kcal |
| 훌라우프 (3분) | 12kcal |
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