다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2달에 -15kg 가능한가요
랠랠
- 2023.08.10 20:19
- 222
- 6
2달에 15키로 감량 가능한가요
한달에 한번 세끼 먹을거구요
밥은 500kcal, 운동은 옆구리살, 카즈하 운동 2개 홈트로 할거에요
키는 154.5 (좀 많이 작아요 ㅎㅎ)
몸무게는 50.4kg 입니다.
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5kg만 빼려고 해도 힘드실텐데... 감량 목표를 다시 설정해보시는 건 어떨까요?
요요 올것같아요ㅜㅜ 건강부터 챙기세요ㅠㅠ
하루에 500칼로리 먹고 두달동안 살겠다고요? ㅎㅎ
꼭 빼야하는 하는 이유가 뭔지는 모르겠지만 불가능 할 것 같아요
15킬로 빼기전에 큰일 날 듯 ㅜㅜ
지금도 정상체중이신데 건강이 정말 많이 상하실 것 같아요 ㅠㅠ 요요도 심할 것 같구요
고도비만도 아니고 정상체중이신데 2달에 15키로는 힘드실듯...너무 급하게 빼려고 초절식하면 탈모올수도 있어요
꼭 빼야하는 이유가 있어서요 ㅎㅎ