블리블리밍블리 정체기가 있긴 있나봐요
같이 화이팅해요!!!!^^

저도 정체긴데ㅠㅠ 같이 화이팅해요

sunnyyuni 네 감사합니다~
일년반사이에 찐 살이라 너무 쉽게 생각했나봐요.
여기서보니 한달8키로 10키로 감량보고
부러워서..^^
조급증버리고 화이팅 해야죠!!!!

그리고 그렇게 스트레스 받으면 식욕 생기고 살 잘 안빠져요. 완전 잘하고 있다고 긍정적으로 생각하거나 아님 그냥 하라는대로만 하고 체중이나 그런거엔 신경도 쓰지 말고 의무적으로 숨쉬둣이ㅜ하세요. 그러다보면 어느 순간 빠집니다.

단시간에 한만큼 쭉 쭉 빠지면 과연 비만이라는 말이 있을 수 있을까요?
보시니 피티도 받으시고 트레이너분이 조절까지 해주니 믿음이 없으신가봐요? 트레이너를 믿으세요. 혼자하는 다른 사람들에 비해 좀더 체계적으로 관리받고 있으신데 21일에서 스톱했다고 우울해하심 성공 못합니다. 조급증 좀 버리세요

ningtyas 감사합니다ㅜㅜ
지금 식단도 운동도 최선을 다하는데
너무 저조하게 빠지니ㅡ.ㅡ
일주일 또 화이팅해야겠지요

저는 몸무게 5킬로 빠졌다가 정체기 왔어요. 걱정하지마세요~~
그게 근육이 붙어서 그런 겁니다~~