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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

1일1식 식단 어떻게 생각하세요?

다신등급

바닐라처럼
  • 2023.08.11 07:33
  • 159
  • 9

하루 한끼를 자유식으로 적당히 먹으면
초절식 일까요. 탈모없는 다이어트 하고싶은데
한끼만 먹으면 탈모올까봐 선뜻 시도못하겠어요.

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  • 초보
    류루088 2023.08.12 17:52

    초절식은 아닌거같아요

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  • 초보
    위유위유 2023.08.14 21:16

    건강한 다이어트 하시려면 영양소 골고루 챙겨드시는게 좋아요!

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  • 초보
    바닐라처럼 2023.08.13 14:31

    답글 감사합니다.

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  • 다신
    산희조아 2023.08.12 08:49

    기초대사량을 두번에 나눠드시는게 어떨까요 공복텀이길면 허기짐이 안올거란 기대는 어려우니까요

    답글
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  • 초보
    바닐라처럼 2023.08.13 14:32

    참고하겠습니다. 감사합니다.

    답글
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  • 초보
    비비어무니 2023.08.12 03:27

    그적당히가 탄단지식이섬유비타민 무기질등 조합다맞춰잘 먹으면 건강한 1일1식될거같아여

    답글
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  • 초보
    바닐라처럼 2023.08.13 14:32

    답글 감사합니다.

    답글
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  • 정석
    수니수니맘 2023.08.11 22:55

    탈모도 오지만 요요가 오겠죠
    1200 이상을 두끼에 나눠드시는거 추천합니다

    답글
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  • 초보
    바닐라처럼 2023.08.13 14:33

    그쵸 요요...평생 1식으로 살수있으면
    가능하겠지만요ㅠ답글 감사합니다.

    답글
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