간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8월 11일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.08.11 20:44
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오늘도 홈트했어요.
아침에 하기 싫어서 저녁 다 챙겨주고 후딱 끝냈어요.😆
목표는 내일 아침까지 단식할 계획이었는데 잘 안 되네요.🤔
점심은 코다리무조림,브로콜리,무말랭이무침,우엉조림
간식으로
애들이 남긴 토스트,단호박크럼블파운드,
자유시간,삶은 달걀2개.
이것저것 많이 먹었어요.
여기는 내일 새벽까지 비 소식이 있어요.
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건강한 집밥 좋네요ㅎ
거기는 아직도 비가 오는군요
여기는 햇볕이 짱짱해서 너무 더워요ㅠ
비는 오전에 그쳤어요.
오후4시쯤 햇볕이 나네요.
선선해서 선풍기도 안 틀고 있어요.😁
천마산 부럽네요ㅎㅎ