다이어트 식단
08월 11일( 저녁식사 342kcal)
섷
- 2023.08.12 10:39
- 78
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저녁 342kcal 10:05
탄수화물(9.8%) 30.57 / 312g
단백질(56.7%) 32.33 / 57g
지방(27.3%) 13.11/ 48g
| 양배추 (1회, 55g) | 13kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 대파 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 25g) | 8kcal |
| 햇반 현미귀리곤약밥 (1회, 45g) | 49kcal |
| 계란 생것 (1인분, 24g) | 31kcal |
| 총각김치(식약처/대표) (1회, 35g) | 11kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 5ml) | 40kcal |
| [다신샵] 닭신 닭가슴살소시지 청양고추 (1회, 100ml) | 37kcal |
| [기픈샘(주)] 기픈샘 순창 홍게간장 (1회, 10ml) | 3kcal |
| 간마늘 (1회, 5g) | 5kcal |
| 단무지 (1종지, 40g) | 4kcal |
| 얼티브 비건 프로틴 커피 (1회, 250ml) | 130kcal |
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