다이어트 식단
08월 12일( 저녁식사 391kcal)
카@eve32
- 2023.08.12 20:58
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저녁 391kcal 20:56
탄수화물(12.1%) 39.81 / 328g
단백질(40.7%) 24.40 / 60g
지방(21.7%) 10.83/ 50g
| 두부전 (1인분, 20g) | 32kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 20g) | 25kcal |
| 카레(레토르트) (1인분, 100g) | 111kcal |
| 보리밥 (1공기, 100g) | 140kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 파바빈 (1회, 10g) | 12kcal |
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