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다이어트 식단

08월 13일 참치비빔밥( 점심식사 338kcal)

다신등급

Gooyang

  • 2023.08.13 13:15
  • 100
  • 2

08월 13일 참치비빔밥( 점심식사 338kcal)

점심 338kcal 13:08
탄수화물(15.8%) 49.19 / 312g
단백질(36.8%) 20.98 / 57g
지방(20.6%) 9.88/ 48g
카무트잡곡밥
(1회, 126g)
176kcal
로메인 상추
(1회, 65g)
15kcal
[사조] 사조참치 마일드
(1캔, 72g)
110kcal
[미즈칸] 쯔유
(1회분, 6ml)
6kcal
고추냉이
(1회, 3g)
3kcal
초슨푸드 아보카도 마요네즈
(1회, 4g)
28kcal
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  • 초보
    카@ez7620 2023.08.13 23:16

    저도 따라먹어볼께요.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Gooyang 2023.08.14 11:16

    간단하고 맛있어요! 더운데 불안써도 되는게 제일 좋아요ㅎㅎ

    답글
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