다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
방탄커피
쫑여름맘
- 2023.08.13 15:46
- 63
- 2
지인이 방탄커피 한달분을 주셨어요~
하루 두번 방탄커피 마시고 남은 한끼는 기본식사 하려고 하는데 괜찮을까요?
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좋은정보감사해용^^👍
방탄커피는 몸에서 지방, 케톤을 에너지로 사용하고 인슐린 분비를 억제해서 살을 빼는 효과가 있죠
시판 방탄커피는 아침대용으로 한번만 드시는게 좋을것 같아요
나머지 끼니는 탄수와 당을 줄여서 드시면 더 효과가 있을 것 같고요
기본적으로 저탄고지 식이를 할때 필요한 음료가 방탄커피입니다