다이어트 식단
08월 13일( 아침식사 360kcal)
소식하는유지어터
- 2023.08.13 18:30
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아침 360kcal 20:36
탄수화물(18.0%) 53.78 / 299g
단백질(91.1%) 50.08 / 55g
지방(36.1%) 16.61/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 찐한 그릭요거트라이트 (1회, 60g) | 76kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 코어 (1회, 2g) | 10kcal |
| 더 콜라겐 업 (1회, 20g) | 28kcal |
| 참치찌개 (1대접, 70g) | 71kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 18g) | 65kcal |
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