다이어트 식단
08월 14일( 저녁식사 595kcal)
신월동돈까쓰
- 2023.08.14 20:32
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저녁 595kcal 20:30
탄수화물(13.3%) 60.16 / 454g
단백질(39.1%) 32.45 / 83g
지방(36.9%) 25.44/ 69g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 100g) | 210kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 로메인 상추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 김가루 (1회, 5g) | 25kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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