다이어트 일기
03월 12일 (음식 329kcal, 운동 44kcal)
hyun0906
- 2016.03.12 08:11
- 165
- 0
아침식사 : 72kcal (21.88%)
| 시너지 맥시멈 프로틴 단백질 (1회분, 18g) | 72kcal |
점심식사 : 145kcal (44.07%)
고구마 한개쫌안되게먹고,계란흰자먹음ㅎ
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 56kcal (17.02%)
| [롯데] 프리미엄가나밀크초콜렛 (2낱개, 10g) | 56kcal |
간식 : 56kcal (17.02%)
| 스위티자몽 (1개, 200g) | 56kcal |
운동 : 44kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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