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다이어트 한달 결과

다신등급

윤붕어래요
  • 2023.08.16 16:32
  • 2,748
  • 33

170cm 여성입니다
한달간 16시간 공복
하루 30분 운동
7시간 수면
물 1리터 마시기
500~1,600칼로리 제한식했더니
한달만에 지방 6키로 빠지고 근육 2키로 늘었네요
목표는 49키로라서 운동량 늘리는데
몸무게가 53 밑으로 안내려가서 스트뤠스 😡
엽떡이 너무 먹고 싶어요 😭

다이어트 한달 결과

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  • 초보
    둘기다이어터 2023.09.15 19:58

    👍🏻

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  • 초보
    Veni Vedi Vici 2023.09.13 14:58

    대단해요!!

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  • 초보
    목표채봉구 2023.09.13 14:26

    👍

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  • 초보
    lseuh 2023.09.13 12:03

    응원해요!! 다이어터들 모두 화이팅!

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  • 초보
    윤붕어래요 2023.09.03 18:08

    평생 식단운동안하다가 클린식한거 + 첫달이라 많이 빠졌고 지금은 정체기에요 휴 ㅠㅠ
    요요는 없는데 식욕이 많이 올라오고 운동량 늘려도 체중이 50 밑으로 안내려가네요

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  • 정석
    이젠달라! 2023.09.01 08:14

    대단해요

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  • 초보
    카@simyun1118 2023.08.30 11:18

    화이팅하세요 ㅠㅜ 자극받고 갑니다!!

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  • 초보
    금동동나빌레라 2023.08.29 16:04

    👍

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  • 초보
    별이별별 2023.08.28 23:47

    응원 합니다 ㅎㅎ

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  • 입문
    마론닝 2023.08.28 14:56

    응원합니다

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한가지 샐러드를 선택하면 그 한가지만

2023.10.18 조회수 : 7
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