다이어트 식단
08월 17일( 저녁식사 1038kcal)
숭늉숭늉이
- 2023.08.18 07:49
- 81
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회식 싫다ㅋㅋㅋ 술을 마시면 음식량 조절이 안돼서 마시기 싫었는데 강요에 의해 억지로 먹었다. 그래도 안주가 물려서 많이 안먹었고 1차에서 도망갈 수 있었다. 집에와서도 바로 양치했더니 아이스크림이나 디저트 안먹고 바로 잤다!
저녁 1038kcal 20:43
탄수화물(24.8%) 77.71 / 313g
단백질(212.1%) 120.92 / 57g
지방(55.8%) 26.79/ 48g
| 여명808 (1회, 119g) | 75kcal |
| 한방오리백숙 (1/2인분, 150g) | 235kcal |
| 해물탕 (2대접, 258g) | 161kcal |
| 소주(병) (1/2병, 187ml) | 263kcal |
| [카스] 캔맥주 (2캔, 710ml) | 304kcal |
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