다이어트 고민&질문
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변비
인생다욧트
- 2023.08.18 10:24
- 96
- 3
혹시 다들 변을 못 보시면 체중 감량이 안 되죠???
전 날과 별다름이 없는데 체중이 안 빠지는 날은 변을 안 본 날들이예요...
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저도5일째.그러다가 불가리스먹고갔어요
변비 때문일 수도 있고
섬유질 많은 음식, 곤약섭취 등으로 소화가 더뎌서 그럴수도 있고
호르몬 또는 다른 요인에 의해 체내 수분보유량이 늘어서 일 수도 있죠
넹 전 그래서 그날은 팽이버섯이나 양배추를 많이 먹어요 그러면 다음날 신호와서 다 내보냅니다😂