한달만에 5.8kg 감량 성공
카@sullecho
7월 20일쯤 시작몸무게 65.5하루 800~1000kcal 섭취운동 3시간 -근력 30분, 자전거 100분, 훌라후프오늘 몸무게 59.7목표 몸무게 55입니다이제는 약간 식이조절 약을 병행하려 하는데 얼마나 빼야 하는걸까요 ㅠㅠ 쓸데없이 가슴이 줄어드는거 실화임ㅁ?? ㅋㅋㅋㅋ
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우와 축하드려요!! 운동 세시간 멋지고 대단하셔요 ^^
운동 3시간…! 대단하세요!!!
08월 17일( 야식 1186kcal)
08월 18일( 운동 537kcal)
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운동 3시간…! 대단하세요!!!
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