70~80kg대 다이어트 하실 분^^
8월 18일 또 금욜ㅜㅜ
유지는그만
- 2023.08.18 15:29
- 89
- 2
아들 생파를 혼자했나요ㅋㅋㅋ
빼는건 힘들고 찌는건 이리 쉬우니ㅜㅜ 입과 손을 묶어버릴수도 없고 주말은 와이리 빨리 오는지 벌써 금욜이예요ㅜㅜ 이번달 꼭 6자 찍어야 올해의 목표를 달성할수 있는데 이렇게 8월에 발목잡혀있으면 안되는데 의지부족이겠지요~~울님들 6자보신거만 부러워 말고 따라가야하는데 자꾸 여기서 엉덩이가 무거워지고 있어요ㅜㅜ 정신차리자 아직도 갈길이 멀었는데~~전 인바디했는데 내장지방이 아직도 많더라구요ㅜㅜ 창피해서 받아오는것도 까먹었네용
사진이라도 찍어올걸ㅜㅜ 이번주말 힘내볼께요 화이팅^^
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저도 이 체중인데 내장비만 복부비만 레벨 높아요ㅠㅠ
20~30대때 자주 굶어서 빼서 근육이 많이 빠져나가고 기초대사량이 낮아져서 그런가봐요..
안굶어야되는데 자꾸 운동보다는 굶는걸 택해서
큰일입니다.. ㅠㅠ
저는 처음 운동시작할때 근육량이 표준보다 없긴했어요ㅜㅜ 지금은 진짜 많이 오르긴했지만 친구들이랑 비교하면 아직도 낮은편이라서 항상 기초대사량이 낮더라구요 그래도 전에보다 3레벨떨어졌다고 칭찬하시더라구요ㅋㅋㅋ 한자리수로 만드는 그날까지 노력해보아요^^