다이어트 일기
03월 12일 (음식 889kcal, 운동 195kcal)
루돌프 오똑코
- 2016.03.12 08:41
- 33
- 0
아침식사 : 347kcal (39.03%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 미나리무침 | 24kcal |
| 깻잎나물볶음 | 35kcal |
| 오뎅볶음 | 63kcal |
| 계란국 | 54kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 315kcal (35.43%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 토스트식빵 | 193kcal |
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 177kcal (19.91%)
| 토마토쥬스 생과일 | 40kcal |
| [유동] 골뱅이 | 80kcal |
| 사과 | 57kcal |
간식 : 50kcal (5.62%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
운동 : 195kcal
| 태보 | 195kcal |
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